Entrenando mi ictus

Tras mi ictus he logrado pasar de la silla de ruedas al patinete y volver a aprender a nadar y usar la Bicicleta, el caminar me resulta muy complicado, mi brazo y mano izquierdos sólo están al 25% de funcionalidad, pero hay que seguir trabajando porque quiero seguir logrando autonomía y os lo cuento con el único deseo de animar y ayudar. También muestro muchas ideas para adaptarme a lo que deseo conseguir

sábado, 16 de enero de 2021

1º....Punto de Partida

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Buscar el Movimiento y la verticalidad tras mi ictus He creado  este blog , para a nimar y ayudar con mi experiencia a personas similares ...
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viernes, 15 de enero de 2021

2º...Anticípandonos a las Caídas, Tropiezos y Golpes

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Voy a intentar cosas nuevas y  no caerme es una prioridad pero el riesgo existe y hay que anticiparse.  Afortunadamente he tenido pocas caí...
jueves, 14 de enero de 2021

3º...Tu casa se convierte en gimnasio y clínica

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Dotar  nuestra casa de los elementos para poder ejercitarnos, no es difícil ni caro. Mis elementos de trabajo se pueden improvisar y cada un...
lunes, 11 de enero de 2021

4º...La suspensión: solución Mágica

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Los problemas para andar y mantener el equilibrio,  desaparecen si estamos  colgados y se nos presenta un mundo sin la fuerza de la gravedad...
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jueves, 7 de enero de 2021

5º...Soñar para lograr Metas y objetivos

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Metas y objetivos Para conseguir algo hay que soñar con ello.  Quedarme en el sillón y que alguien empuje mi silla de ruedas no era mi opció...
martes, 5 de enero de 2021

6º...Llegan los Triunfos: Vehículo, pero el Patinete Fundamental

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Lo que más apasiona, tras sufrir un  ictus que te deja hemipléjico, es moverte, desplazarte y adquirir la mayor autonomía posible. Hasta ent...
lunes, 4 de enero de 2021

7º...El footbike o patinete deportivo: Mi proceso

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  Desearía poder mostrar a los  Fisioterapeutas  que el uso de un patinete puede ser de gran utilidad en el caso de Hemiparesias y Hemiplejí...
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Paco Madrid
Profesor de Educación Física del IES Leonardo da Vinci. Preparador físico del equipo de Copa Davis en los años 80. Socio Fundador de Acuarelistas de Majadahonda. Divulgador y organizador del primer Cto de España de Mountain Bike. Campeón de España Senior dé salto de altura y longitud.2006-2010.
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